Joukkueen ensimmäiset fysiikkatreenit

Pidimme joukkueelle ensimmäiset fysiikkatreenit valmentajamme Lillin johdolla. Joukkue teki ensin 20 minuutin juoksulenkin ulkona, jonka jälkeen siirryimme Kuntolaan tekemään lihaskuntoharjoitteita, erilaisia viestejä ja harjoittelemaan venyttelemistä. Osalle joukkueen pelaajista liikkeet olivat tuttuja Lillin vetämästä alkulämmittelystä otteluissa, mutta osa teki liikkeitä ihan ensimmäistä kertaa. Pelaajat jaksoivat hienosti keskittyä ja tehdä liikkeet omaan tahtiin. Matka hyvään lihaskuntoon on pitkä ja siinä matkassa täytyy olla pitkäjänteinen. Jos pelaaja jaksoi nyt tehdä liikkeen 5 kertaa, niin käymällä fysiikkatreeneissä, hän toivottavasti jaksaa keväällä tehdä saman liikkeen 25 kertaa.

Fysiikkaharjoituksia pidetään maanantaisin Kuntolassa klo 18.20-20.00. Aloitamme harjoitukset aina ensin 20-30 minuutin yhteisellä juoksulenkillä, jonka jälkeen siirrymme Kuntolaan klo 19.00.

Tervetuloa mukaan!