Ryhmän tiedot

Jatkotekniikkaryhmän uimarit hallitsevat jo vapaa- ja selkäuinnin. Tavoitteena on oppia uimaan lisäksi rinta- ja perhosuintia ja vahvistaa uintitekniikkaa. Opetuksessa panostetaan uinnin virtaviivaisuuteen, kehonhallintaan, hengitystekniikkaan ja nopeusvoimaharjoitteluun. Tavoite on uida 100-200 metriä haluamallaan tekniikalla. Mahdollisuus suorittaa SUH:n uintimatkamerkkejä.

Ryhmä sopii hyvin uimarille, joka:
- pystyy uimaan vähintään yhtä jaksoisesti 50 metriä
- haluaa opetella uimaan eri uintilajeja
- ei tule liian kylmä isossa altaassa
- on iältään noin 7 - 12 -vuotias

Harjoitukset Rajamäen uimahallissa 2 kertaa viikossa:
- perjantaisin klo 18:30-19.30 ja sunnuntaisin klo 12.45-13.45. Allasaika 1 h.
- tapaaminen ison altaan ikkunanpuoleisessa päädyssä
- syyskaudella 34 harjoituskertaa
- aloitus perjantaina 16.8.2024.

Hinta 290€ / syksy + RaKen jäsenmaksu 25€ (alle 15-vuotiailla).

- valmentajat: Heidi Hinkka, Markus Nivala, Heli Kuisma ja Tiia Kuisma
- lisätietoja ryhmästä: uinti@rajamaenkehitys.net / Heidi puh. 045 144 3773

Ryhmä on täynnä. Jos haluat ilmoittautua varasijalle, lähetä sähköpostia uinti@rajamaenkehitys.net